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甲狀腺結節很常見，我們中間可能有半數以上的人都有甲狀腺結節。
很多人一聽說甲狀腺結節就聯想到惡性腫瘤，其實在甲狀腺結節中，惡性結節只佔5%，超過95%的結節都是良性的，這些良性結節基本無需過度治療，可以慢慢調理。
其實在我們的生活當中，就有很多的食材可以幫助我們把甲狀腺產生的結節給慢慢的消除掉，下面就帶大家來看一看這些食物到底是什麼？
1、常吃冬瓜緩解甲狀腺結節
冬瓜在我們現實生活當中是比較常見的，它的營養價值也非常高，它不僅含有大量的維生素和微量元素，起到消炎利尿的作用，對於那些甲狀腺局部發炎的人來說，吃冬瓜也可以得到緩解，避免結節的出現。
2、魚鰾緩解甲狀腺結節
很多人都喜歡吃魚，但魚鰾就不愛吃，基本是扔掉，然而魚鰾對於我們身體有很大營養的，在古代魚鰾還有"海洋人參"之稱。
魚鰾含有生物大分子膠原蛋白質和鈣磷元素，經常吃魚鰾可改善組織營養狀況，促進生長髮育，延緩衰老，它也是理想的高蛋白低脂肪食品。 更有利於改善甲狀腺結節的患者，避免出現脖子腫大和撕扯感。
但是魚鰾屬於動物內臟，偶爾吃一吃很好，老年人一定不要吃太多，或者和下面的食物換著吃。 但是注意，魚鰾所含的嘌呤比較高，痛風患者少吃。
魚鰾禁忌：（1）胃呆痰多、舌苔厚膩者忌食; （2）感冒未愈患者忌食; （3）食欲不振和痰濕盛者忌用。
3、常吃醋能緩解甲狀腺結節
有很多人都不喜歡吃酸性的食物，但醋這種酸味食物就很好，要多吃。
適當吃一些醋，對那些心腦血管疾病的人，有益心血管，還可以緩解由於血管硬化血栓等引發的系列癥狀。
對於有甲狀腺結節的人來講，經常吃醋的話可以起到很好的緩解作用，減少結節的壓迫感，讓它慢慢的變小。
4、常吃海帶能緩解甲狀腺結節
海帶是常見的食物，含有大量的碘元素，適當地攝取對人體有益。 但是碘攝入太多，刺激激素分泌，甲狀腺結節腫大，對甲狀腺細胞造成損害，也會影響健康。
一般來說甲狀腺結節都是良性比較多，但是如果你發現自己的身體出現了這3個變化，最好能去醫院接受一下詳細的檢查，因為這可能是甲狀腺癌的重要信號！
變化1：脖子上出現了腫塊
甲狀腺位於脖子前面，最好每隔幾周就用手檢查一下。 如果發現有腫塊，而且一直不消失，就要小心了。 如果甲狀腺癌已經擴散到附近的淋巴結，腫塊可能位於頸部的淋巴結而不是在前面的甲狀腺。
變化2：吞咽食物出現困難
隨著腫塊的增長，它會影響你吞咽的能力。 感冒或者其他病毒感染也可能會導致喉嚨腫脹，帶來吞咽困難，如果沒有感冒，而且吞咽困難的問題在幾周內不消失，最好能去醫院檢查一下。 變化3：說話時聲音變得沙啞 ........................... .......................... 甲狀腺會影響到發聲。 甲狀腺腫塊會帶來聲音沙啞，如果你出現這種問題，而且持續很長時間，也最好能去醫院檢查一下。 ........................... .......................... 另外值得注意的是，如果患者的報告單中存在有邊界欠清、點狀強回聲抑或者是內部血流紊亂等字眼的話，那麼此時則提示患者發生惡性的可能性是較大的。 ........................... .......................... 但是如果不存在有這些字眼的話，則往往為良性的結節疾病。
要想鑒別良惡性結節的類型，除了要把握好以上要點之外，大家此時還應當要觀察其機體的結節與周圍組織所存在的關係、警惕有無淋巴結轉移存在及把握好淋巴結節的大小。
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