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首先，可以吃香蕉，香蕉裡面含有許多鉀，是小翔目前知道唯一可以在飯前吃的水果。可以幫助消化，脂肪和鈉含量少，非常適合瘦腿。 然後要多吃蘋果，蘋果的營養成分很高，俗話說「一天一蘋果，醫生遠離我」。吃蘋果有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸還可代謝掉惱人的熱量，讓你的大腿快速瘦掉。還可以解決便秘問題，排毒功能好，還能不瘦嗎? 頂級春藥（LOVE JUICE） 香港GHB 惡魔丘比特 C4炸彈 一滴銷魂催情水 金蒼蠅催情水（GOLDFLY） 藍色魔女催情水（DEMON） 美國D水（USA DH2O） 快樂淫蕩小惡魔 宮廷玉液 美國催眠忘情水（ DEEP SLEEP） GHB催情春藥 日本淫汁特效催情春藥 瀰漫之夜 西班牙金蒼蠅迷情液 日本淑女剋星精華素 杜蕾斯KY潤滑劑 快感增強液（Wet Stuff） 葡萄牙進口G點高潮液（Orgie） 印度女用果凍威而鋼 美國卡宴催情水（CAYENNE） 日本性奮劑
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多吃木瓜，不要覺得木瓜就是為了豐胸的，實際上人體沒有木瓜酶，吃木瓜豐胸效果不明顯，但是對減肥卻很有效果，木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解脂肪，減低胃腸的工作量，讓大腿的贅肉慢慢變得結實。同時木瓜也有整腸利洩的功效。 還要多吃西瓜，西瓜含有豐富的利尿激素，有 [url=https://sexafy.com/]強效催情粉（KKK5） 春藥催情水 紅蜘蛛（RED SPIDER） 愛人LOVE激情催情液 迷情妖之舞（Dance demon） 春藥脫衣水 野Ｙ頭女性激情液態 銀狐狸催情水（Silver Fox） 西班牙性愛素 蜘蛛王（Spider king） 春藥勾引粉（SEDUCE） 春藥原粉（VOV） 泰國亂情水 德國WOLLUSFTROPFEN 魔鬼天使粉 性之素催情粉 情之素挑逗粉 春藥粉 荷蘭迷情粉（TONIGHT） 催情粉（SEXPOWER） 臺灣Hussy蕩婦濃縮催情粉 美國生性素女性催情口服液 神奈大噴水 紅影淫狼（Wild Wolf）超級金蒼蠅激情淫蕩水 雅蠛蝶催情液 頂級春藥（LOVE JUICE）
助於排尿，同時也有助於長肥的毒素隨尿液排出。另外西瓜和香蕉一樣，含鉀高，可以修飾美化雙腿的線條。 吃多些芝麻糊，芝麻。因為芝麻可以消除膽固醇，還能補充瘦腿所需的必要元素，吃多些海苔，有沒有看到身邊的MM經常吃海苔呢，不要覺得那隻是愛好，其實海苔裡面豐富的維生素可以促進代謝排水。是瘦腿最好的零食喔!
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