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四、怎樣預防高山症呢 1.高原上動作要緩 尤其是剛到的時候要特別注意;不要暴飲暴食，但要多喝水。 2.旅程不要安排太緊 前兩天避免劇烈活動及重體力勞動，登高需緩慢進行，留一些時間有利於機體逐漸適應;如果要去戶外活動或登山等，每天的上升高度通常不要超過1000米。 3.準備一些常用藥 高原安、高山康、高山寧、乙酰唑胺、速尿、地塞米 威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度偉哥 乖乖水 催情藥 西力士20mg 威而鋼口溶錠 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸
松等，最好在進藏前三、四天就服用，或遵醫囑，進藏後可大幅緩解高山症，這些藥價錢便宜，一般藥局都有販售。 4.千萬別帶著感冒進藏 進藏後兩天內盡量不洗澡，避免受涼，高原氣候寒冷，日夜溫差大，機體受涼後易患呼吸道感染，並易誘發急性高原病。 5.藏區天氣多變 一天內可以經歷四季。要帶足保暖的衣服，一層一層的穿，方便適應快速變化的氣溫，嚴防感冒及其引起的並發症。 6、心態 威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度偉哥 乖乖水 催情藥 西力士20mg 威而鋼口溶錠 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸
保持良好的心態消除對高原不必要的恐懼心理，避免精神過度緊張，讓身體充分休息。 7、飲食 飲食宜多吃高糖、優質蛋白質食物，有利克服低氧的不良作用。禁煙，不飲或少飲酒，以減輕對氧的消耗。
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