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女人貧血吃什麼好貧血有哪些表現(2)

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wumm 发表于 2021-11-20 17:22:30 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 

  頭暈、疲憊

  女人貧血的話會經常感到頭暈、疲憊、想睡覺、全身沒有力氣,這是貧血者早出現的症狀也是常見的症狀。而且自己的臉色比較蒼白或無血色,需要注意一點的是,一般認為皮膚蒼白者還要依據手掌的大小、甲床的顏色等方面綜合來看,才比較可靠。


  眼花、注意力分散犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

  贫血的女人经常会感到精神萎靡、眼花、注意力分散,头发会干枯等,要是严重可能会晕厥。另外还有心悸的现象,贫血的人有心动太快,而且在肺动脉瓣区和心尖的部位处于收縮期的时候可以听到柔和的杂音。如果严重了女性还可能会出现月经量少或闭经等。

  什麼原因引起女人貧血

  需鐵量供不應求

  青春期少女生長發育旺盛,需鐵量遠遠超出一般需要量,若不注意增加營養,不及時額外補充鐵質,就容易發生缺鐵性貧血。

  經期慢性失血

  新研究表示,月經過多是導致貧血缺鐵的重要原因,往往使得女性的血“入不敷出”。正常月經24-35天為一輪迴,經期持續2-7 天,平均經血量20-60毫升。在醫學上來說,當每次經血量多於80毫升,流血時間超過7天,就算是月經過多了。


  飲食不當導致缺鐵犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

  貧血與飲食有著莫大的關係,由於氣候變化譬如現在的梅雨天氣及生理狀況等因素,部分人會食慾不佳,或較為偏重於某些合自己胃口的食物。

  雖然說目前國人的飲食結構越來越西化,但仍是以植物性食物為主,其中含有的一些物質如多酚等會強烈抑製鐵的生物吸收和利用。長此以往必然會因動物性食物攝入過少而導致缺鐵。

  盲目減肥

  少女對鐵質的需求量本來就較高,但如果為了追求苗條身材而盲目減肥,不適當地節制飲食,吃富鐵食物較少,甚至挑食、偏食,很容易引起貧血。


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