|
很多的女性朋友在平時的生活中可能會出現缺血的症狀，那麼
補氣血吃什麼好 1. 銀耳紅棗湯 銀耳為涼補有潤燥的效果。燥氣和火氣來得急去的快。可是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳有用銀耳、用桂圓幹、枸杞、紅棗銀耳熬湯，能使你的臉色白裡透紅，體態輕盈修長。銀耳又稱為“貧民的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳不管色彩、口感、成效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為貧民的燕窩燕窩太補易上火。maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt 2. 黑糯米補血粥 黑糯米、桂圓和紅棗是我們都知道的補血好咚咚，再加上山藥的營養價值是非常高的，益氣養血的功效更明顯，每個月記得喝哦，哈哈，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖,小小提示桂圓雖然能夠補血氣、促進血液循環，可是由於不易消化，每次盡量下7.8個就能夠(寒胃的朋友能夠下2片紅參)。 3. 當歸紅棗排骨 排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片 排焯水，洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。 4. 養顏補血燕麥粥 將紅棗去核後和其他材料一起洗淨下鍋煮2小時。燕麥熟後加適量紅糖。 小訣竅:燕麥可以提前放冰箱浸泡一夜，這樣可以縮短時間。 5. 雙紅補血湯 紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。 6. 養顏的木瓜銀耳湯 銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭，下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了 缺血有哪些症狀 1) 看眼睛，主要看眼睛的色澤和明澈度。一般來說小孩的眼睛是非常明澈的，而“老樹枯柴”一般是描述中年人。眼睛明澈亮堂、神采飛揚，闡明氣血足夠;眼白的色彩混濁、發黃，就表明肝臟氣血缺乏;眼白與肺和大腸的關係密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則闡明脾虛;眼睛乾澀、眼皮沉重，也代表氣血缺乏;如果兩目板滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假 2) 看耳朵。耳朵是人體的縮影，簡直一切臟器的改變都能從耳朵上體現出來，其間關係親近的就是腎。人常說“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是腎氣足夠的體現;耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂豐滿，標明這個人先天的營養狀況很好;耳朵偏小，生硬，肉少骨多，耳垂薄，代表這人的體質屬於先天不足。
| 
300x180 AD