養生之道：冬季進補 越葷越易引發腦中風（圖

腦卒中又腦中，變化是誘發腦中的重要因素。 每年約有一半以上的患者，發生在秋末冬初驟變時，且患者越呈現年輕化趨勢，目40歲的青年腦中風患者已接近總的10%。

曹爺爺一直有的習慣，雖然冬日寒冷，他堅持晨跑。 鍛煉身體本是好事，結果有天清晨他暈倒在晨跑的路上，被送進長沙市中心院急診時，他已經口唇發麻，左邊肢體無法動彈，血壓升高異常。

【專提示】為何秋末冬初氣候驟變時易誘發腦中風？ 胡玨解釋，首溫度會影響人體的血壓，室外溫度每降低10°c，血壓就會上升6個毫米汞柱。 並且寒冷的刺激交感神經興奮，腎上腺皮質激素分泌增多，而小動脈痙攣收縮，增加了外周阻力，血壓升高，腦血管缺血，誘發腦卒中。

一般來說，老年人患高血壓的情況本就偏多，所以，氣溫特別低時，老年人就別再清晨外出鍛煉，在室進行即可。藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬

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老劉是個東北漢子，愛吃肉食進補，又多以燒烤、火鍋等方式製作肉食，脂肪和鹽分的含量都非常高。 一天早上，老劉一覺醒來起身，突然頭暈、行走不穩伴右側肢體不靈。 120急救車將其送到長沙市中心醫院，被診斷為腦幹梗死。

【專家提示】冬季是一年好補養的季節，但進補並不等於惡補。 楊非柯表示，冬季本就寒冷，血液迴圈受阻，血液濃度增高，促使血液中栓子的形成，堵塞血管，引發腦卒中。

如果冬季進補不當，只會加劇病情的發生。 肉類進補，如狗肉、羊肉、牛肉，如果用燒烤、火鍋等方式製作肉食，脂肪和鹽分的含量會很高，血液黏稠度高，同時攝鹽過量會使血壓升高，令腦中風的發病率倍增。 因，冬季食葷要適量，多吃新鮮蔬菜，少油少鹽，葷素適宜。