哺乳期能吃柿子嗎柿子有哪些功效

　　柿子甜蜜可口，營養非常豐富，裡面含有豐富的糖分，很多人都喜歡吃，尤其是很多人喜歡冬季吃柿子，別有味道。那麼哺乳期能吃柿子嗎?柿子有哪些功效呢?下面就讓我們來看一下。

　　哺乳期能吃柿子嗎

　　哺乳期柿子好慎吃。雖然柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白質、鈣、磷等營養成分，但是對於正值哺乳期的媽媽來講，柿子性涼，剛生產媽媽體質比較弱，不能吃太寒涼的食物，這對自身與寶寶都是不利的。

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　　哺乳媽媽柿子吃多了會增加胃腸道的負擔，從而引發消化不良致使便秘，身體不舒服。並且柿子內含有鞣酸與果膠，當遇到胃酸發生凝結後，會與胃裡脫落的上皮、黏液和食物殘渣，尤其是纖維素膠合在一起從而產生柿石，後形成柿石病。專家表示哺乳期需避免吃食生冷與過鹼、過酸的食物，因為柿子性寒，吃多了容易導致回奶，並且很有可能會致使寶寶濕疹，不利於寶寶健康成長。

　　柿子的功效

　　1、柿子的含糖量很高，可以從柿子裡面攝取的維生素能夠滿足一個人一天需要量的一半，所以多吃柿子對人體是很有好處的。

　　2、柿子具有化痰潤喉的作用，柿子裡面含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素等微量元素，所以柿子的作用還是很多的，我們可以適量的吃點柿子，是很有好處的。

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　　3、另外柿子不但營養豐富，而且有較高的藥用價值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效，另外，柿蒡、柿葉都是很有價值的藥材。

　　4、柿子和柿餅都可作緩和滋養品。並有止血潤大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。

　　5、用柿葉加工製成柿葉茶，常飲能增強人體新陳代謝淨化血液使機體組織細胞復甦，增加冠狀動脈血流量的作用，是高血壓冠心病患者難得的保健飲料。用柿樹皮燒成炭，磨成粉，用植物油調和一下，可治療燙傷。