每一對夫妻結完婚之後,就會特別想要擁有屬於自己的寶寶,聲稱這是愛的延續,寶寶的地位在家厘肯定是必不可少的啊,怎麼懷孕比較快,快速懷孕的技巧有哪些呢,備孕食譜已經為大家準備好咯,一起來文章中看一看吧。 怎麼懷孕比較快 1、找准容易受孕的時間 選擇受孕季節,一年之中以七、八月份懷孕,四、五月份生產為好。據科學家對一天受孕機率的研究發現,如果想懷孕的話,同房的佳時間是下午5時-7時。 2、保持良好心態 在備孕的時候,雙方一定都要保持良好的心情,千萬不要生氣或者焦慮,要以一個自然純真的心態來迎接小寶寶,要學會主動調節自己的心情,這樣對於受孕會有很大幫助的。
3、戒菸戒酒 煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的機率。因此,備孕期間應該遠離菸酒,好在受孕前3個月至半年把菸酒都戒掉。 4、飲食豐富營養 在懷孕前三個月食物飲食是至關重要的,兩個人都要飲食多樣化,爭取吃到更多有營養的食物,充分的補充蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素,經常多吃新鮮的瓜果蔬菜,為日後的懷孕做好準備。 5、排卵期同房 女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右,排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天就是排卵期。在排卵期前後幾天裡同房,可以加大受孕的機會。
6、控制同房次數 受孕前一個月內,同房次數不宜過頻。建議在排卵期隔天同房一次,保證精子質量的同時,也有利於精子和卵子的結合。同房後,女性好仰臥一會兒促進受孕。 快速懷孕的技巧 1、做好身體準備 在懷孕前,夫妻雙方應到醫院做孕前檢查,了解清楚自己的身體狀況。一旦發現有任何健康問題,都要早做檢查早做治療。此外,備孕夫妻要戒酒戒菸,減少咖啡因的攝入。
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