很多孕婦到了懷孕中期的時候，沒有了早孕的反應，食慾都變好的，食量也大量，感覺怎麼吃都吃不飽。 然而，加大食量的同時孕媽媽也要注意營養合理均衡，按照膳食營養的金字塔標准進行，蔬菜水果、穀物、牛奶等乳製品、肉類等蛋白質都要有各自的攝入比例，而甜品、脂肪就要少攝取一些。
此外，也要注意體重變化，孕中期每週的體重增長幅度保持在0.3-0.5公斤即可，體重增長太快或太慢對孕婦和胎兒影響都不好。 睡姿 在懷孕中期的時候不適宜仰臥或者右側臥，好採用左側臥，這樣可以避免下腔靜脈受到壓迫，讓血液循環通暢。 穿衣 到了孕中期，準媽咪乳房變豐滿，腹部明顯突出，產檢也更頻繁，這期間穿衣就要以穿、脫方便，寬鬆為原則。此外，孕媽咪穿的內褲直襠應該長些，放置肚臍周圍受涼引起不必要的危險。 胎教 懷孕2-3個月時，胎兒大腦細胞分裂增值進入第一個高峰期，到了孕7-8個月時是第二分裂增值高峰期，這兩個時期都是對胎兒進行胎教的黃金時期。胎教作為一門大學問，孕媽咪應該好好學習，平時多和寶寶說說話，而且也要拉著爸爸一起進行哦。
旅遊 孕中期屬於相對穩定安全的階段，所以準媽咪在這個階段是可以乘坐公交車或者飛機出門的，不過不建議進行長途旅行，不然準媽咪容易疲勞，對胎兒不好。可以去些風景靚麗的景點進行短期旅行，陶冶情操，讓孕期緊張的情緒得到放鬆，而像登山、跑步等劇烈活動處於安全考慮就不要參與了。 工作 準媽咪孕期繼續工作的基本前提是從事的是沒有接觸有毒有害物質，不會疲勞的工作，在這樣的前提下，孕中期還可以適當工作。當然，工作時要處理和同事和領導的關係，避免把自己的不良情緒傳染給他們或者受到別人不良情緒的影響，相信同事都會理解一個孕婦的不便之處，給予特殊照顧。
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