秋季養生：潤肺+調理腸胃 推薦6款花生食譜

水煮花生、炸花生米、花生煲湯...... 花生營養豐富、物美價廉，是中國人喜愛的堅果。 花生在民間被做長生果，也被譽為"素中之葷"，具有醒脾和胃、潤肺化痰、清咽止咳的功效，經常食用還延年。 食用花生，功效更是加倍。

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中認為，花生性平，味甘，入脾、肺經。 可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。 對於營養不良、食少體弱、燥咳少痰、大便燥結等病症有很好的改善功效。

其次，花生中高含量的蛋白及氨基酸還可提高力，延緩衰老，它所含的VE可延緩組織老化，並增強肝臟解毒功能。必利吉香港 藍P必利吉 正品必利吉 必利吉效果 必利吉是什麼 必利吉吃法

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