對人感恩
有位104歲的老太太耳聰目明，精神矍鑠。
有人向她請教長壽秘訣，老太太笑了：
我有一帖靈丹妙藥，那就是每天花三分鐘時間感恩。
花一分鐘感恩父母、丈夫、兒女、鄰居和陌生人;花一分鐘感恩大自然給予的種種關懷和體貼;花一分鐘感恩每一個祥和、溫暖和快樂的日子。
感恩使她心裡流淌著幸福的泉水，有這樣的"神水"滋養，身體自然健康，生命自然長久。
《菜根譚》有言："人有恩於我不可忘，而怨則不可不忘。 ”
人活一世，最不應該忘人恩、記人怨。
羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義，過河不忘搭橋人，吃水不忘挖井人，落其實者思其樹，飲其流者懷其源。
今生，我們最該銘記於心的，是窮時，為我們慷慨解囊的人;難時，為我們兩肋插刀的人;病時，為我們端飯送葯的人;苦時，與我們同舟共濟的人。
唐代魏征說過，「愛出者反愛，福往者福來。 ”
你熱愛別人，別人也熱愛你;你為別人謀幸福，別人也會讓你得幸福。 草感地恩，方得其蔥鬱;花感雨恩，方得其豔麗;己感彼恩，方得其壯大。
2 對己克制
王陽明道：人須有為己之心，方能克己，能克己，方能成己。
歌德在《浮士德》里也說：能克制者始能成事。
不為外物所惑，懂得延遲滿足，你的人生就贏了一半。
有個畫家，想畫佛，就去了寺廟。
他看到一個僧人，氣質清明安詳。 於是，他邀請僧人成為自己的模特，並許諾必以重金酬謝。
畫作完成之後，畫家一舉成名，僧人也拿到了豐厚的報酬。
不久之後，畫家想畫魔，便去了監獄。
他見到一個犯人，面目猙獰可怖，於是著手作畫。
這時候，犯人失聲痛哭。
畫家很奇怪："你哭什麼？ ”
犯人說：「上次你畫佛是我，這次你畫魔還是我。 ”
原來，僧人拿到報酬之後，下山花天酒地，吃喝嫖賭。
錢財很快耗盡，他的慾望卻越來越大，最終一步步淪陷，開始偷盜、搶劫、無惡不做，最終鋃鐺入獄。
畫家聽了，長嘆一聲，丟掉畫筆，再不作畫。
人心最難直視，佛魔只在一念之間。 一旦淪陷在慾望之中，就永無回頭的餘地。
莊子曰：鹪鹩巢於深林，不過一枝;偃鼠飲河，不過滿腹。
鷲鹩在森林中築巢，所需不過一根樹枝，鼴鼠到河裡飲水，所需不過果腹。
克制慾望，極簡生活，才能擁有更多。
克制自己的隨性，才能成為一個通達的人;
克制自己的慾望，才能成為一個自律的人;
克制自己的脾氣，才能成為一個理智的人;
克制自己的依賴，才能成為一個自立的人。
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