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3.防止慢性疾病 體育鍛煉能改善心肺功能，肌肉的力量和耐力，身體的靈活性和反應能力。因此，經常進行適合年齡的體育鍛煉是預防慢性疾病的有效的方法之一。這也屬於闌尾炎的預防。 闌尾炎怎麼治療
1、針刺治療 可取足三里、闌尾穴，強刺激。針刺治療急性闌尾炎需要患者堅持進行治療才能有效果，所以見效並不如藥物來的快，所以，治療急性闌尾炎的時候要謹慎選擇。 2、中藥治療 外敷適用於闌尾膿腫，內服主要是清熱解毒、行氣活血及通裡攻下。 中藥治療急性闌尾炎比較有效，但是有很多中藥在使用的時候一定要按劑量，所以好在醫生的指導下進行中藥治療。 3、基礎治療 臥床休息，控制飲食，適當補液和對症處理。 治療急性闌尾炎的時候，如果病情比較輕微，那麼我們只要通過適當休息就可以痊癒。 4、抗菌治療 可選用廣譜抗生素和抗厭氧菌的藥物靜脈滴注。這也是比較常用的治療急性闌尾炎的方法之一。 闌尾炎護理 護理闌尾炎應注意防止過度疲勞。因為過勞會使人體抗病能力下降而導致病情突然加重。
適量飲水對護理闌尾炎有很大的幫助。水既可以中和胃酸，減輕胃液對潰瘍面的刺激，同時還可補充因腹瀉造成的身體輕度脫水。 調節飲食結構。護理闌尾炎飲食宜保持清淡，多食富含纖維的食物，以使大便保持通暢。多吃素、少吃葷;多吃軟、少吃硬。少食辛辣油膩的，多食蔬菜水果。 避免暴飲暴食，做到少食多餐。禁止飲酒，忌食生、冷、辛辣食品。少食油炸及不易消化食物。適當補充營養，加強身體鍛煉。 闌尾炎患者應慎用藥物，特別是一些解熱鎮痛藥和消炎藥，對胃腸刺激較大，嚴重時還會引起消化道出血甚至穿孔，好不用或少用。
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