美國有一個叫斯托克代爾的海軍上將,被俘虜長達8年。
後來有記者採訪他:「你同伴中死的最快的是哪些人? ”
他回答道:"是那些太樂觀的人。"
記者覺得很矛盾,就問他原因。
他的回答讓所有人唏噓:
他們總想著耶誕節可以被放出去了吧? 耶誕節沒被放出去;
就想復活節可以被放出去,復活節沒被放出去;
就又想著感恩節,而後又是耶誕節。
結果一個失望接著一個失望,他們逐漸喪失了信心,再加上生存環境的惡劣,於是,他們鬱鬱而終。
這就是著名的「斯托爾代爾悖論」。
它告訴我們:千萬不要對某人和某事抱有過高期待。
因為期待越高,失望就會越大。
一旦你期望落空,那種巨大的落差感,就會給你造成極大的心理傷害,甚至會讓你萬劫不復。
1 不要高估你和任何人的關係
朋友最近跟我抱怨,說他有一個親戚,沒有工作,來到他的城市尋求説明。
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