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一、大量使用清洗液 女性頻繁地沖洗陰道，特別是用洗液，乳酸桿菌就會減少，這樣會破壞陰道內的微生態平衡，造成菌群失調。因為女性的陰道有自潔作用，女性的陰道上皮細胞內含有豐富的糖原，而正常婦女的陰道中寄生著一種叫陰道乳酸桿菌的細菌，它能使這些糖原分解為單醣，再分解成乳酸，使陰道內環境呈酸性，PH值保持在4～5。那些宜於在鹼性環境中生長的病原體因此會受到抑制，這就是陰道的自淨作用。
二、長期使用衛生護墊 長期使用衛生護墊，不透氣，由於白帶分泌物較多，常使外陰部處於潮濕狀態，對局部皮膚有一定的刺激。破壞陰道平衡，易造成感染。 三、不注意衛生，不勤換內褲 女性應每天換一次內褲，注意個人清潔，換洗內褲好放在陽光上涼曬。白帶增多如果白帶異常治療不及時，不去根，會發生嚴重的後遺症，如盆腔炎、子宮內膜炎等婦科炎症，嚴重的會出現陰道癌、子宮癌、宮頸癌等絕症，眾多得癌症的中年女性，都是由於年輕時沒有重視白帶異常引起的。而且長期白帶過少，陰道自我防禦功能減弱，女性容易感染陰道炎。 1、定期檢查 女性即使沒有任何不適也應該定期檢查，好每年至少做一次全面的婦科體檢。 2、保證營養 堅持鍛煉，增強體質，睡眠充足、飲食合理、營養均衡，多進食富含維生素的食品。
3、應選擇棉質內褲 預防白帶異常，女性朋友在選擇內褲的時候盡量選擇棉質內褲，避免穿尼龍內褲，因為棉質內褲可以保持陰部乾爽通風。 4、在醫生指導下用藥 白帶異常一定在醫生指導下用藥，用藥不對症，可能反而加重病情。治療要堅持療程，以防復發。及時就醫，如果出現任何情況的白帶增多或其他不適，立即去醫院診治。 5、應保持良好情緒 醫生表示，女性朋友長時間心理壓抑或者壓力大也是導致白帶異常的一個主要原因，因此女性要保持良好的心理狀態，不要給自己的太大的壓力，適當的放鬆自己。盡量避免過於激動、發怒急躁。 6、避免頻繁性生活 不要有頻繁的性生活行為，因為頻繁的性生活或會加大病菌的感染機率。特別是在月經期、妊娠期和產褥期在這期間應該禁止性生活。平時應保持陰部的清潔，不洗公共盆浴，要有專用的衛生用品。 7、平日不用衛生護墊 有些女性朋友擔心白帶弄髒內褲或懶得洗內褲，平日總是用衛生護墊，這種做法是不可取的。不是月經期，盡量不要用衛生護墊，應每天晚上用清水洗淨外陰，更換內褲。另外，也不要用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會破壞陰道的內環境，以致發生陰道炎。
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