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卵巢囊腫如何預防 1、避免盆腔感染 平時內衣和外衣分開洗。月經期、流產和產後婦女應特別注意攝養、嚴禁房事，保持外陰及陰道的清潔， 2、維持正常的月經
注意飲食的平衡，不要盲目減肥，保持攝入充足的蛋白質;在繁忙的工作中學會自我調節。 3、盡量自然生產，避免人工流產 臨床資料表明子宮內膜異位症的發生與剖腹產和人工流產關係密切，因此採用適合自己的避孕方法，提倡自然生產。 4、不要盲目進補，特別是激素類的美容食品 女性健康在於激素的平衡，並非雌激素越高越好。曾有個病人怕衰老常吃補品保健品，雌激素比正常值翻了2倍，卵泡變囊腫，月經照樣不來。經過治療後激素水平正常了，月經也好了。 卵巢囊腫日常護理 第一點、每天花30分鐘的時間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果，這是卵巢囊腫的日常護理。 第二點、卵巢囊腫的日常護理：處在月經期和產後尤其要注意攝養，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。 第三點、不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏運動，很容易導致氣血循環障礙，影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”，好每40分鐘後休息10分鐘，這是卵巢囊腫的日常護理之一。 第四點、卵巢囊腫的日常護理：不濫用激素類藥物及滋補品，少吃高膽固醇飲食。 卵巢囊腫術後飲食 1.卵巢囊腫術後要避免食用油膩的食物。因為脂肪會形成堆積,使傷口不能快速癒合,對細菌的抵抗能力也是會減弱。
2.增加蛋白質的攝入量。蛋白質可以幫助卵巢囊腫手術所造成的傷口快速癒合,增加體力。可以選擇魚類,因為魚肉比驕傲容易消化和吸收。 3.卵巢囊腫術後適量的蔬菜和水果。蔬菜和水果中包含有豐富的礦物質和維生素,可以提高自身的提抗力,幫助傷口快速癒合。 4.多補充水分。俗話說,多喝水能治百病，對於卵巢囊腫手術後保養也是一樣的。 總結：卵巢囊腫對於女士來說是一種十分危險的疾病，因此女士朋友在生活中對於這一疾病一定要重視，做好預防工作，當發現自己存在卵巢囊腫的情況時，一定要積極檢查治療，這樣才可以保證自己的健康。
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