巴甫洛夫曾說過：
一切固執沉重的憂鬱和焦慮，足以給各種疾病打開方便之門。
這世上，從來不缺帶傷的人。
《蛤蟆先生去看心理醫生》一書，為無數在黑暗中掙扎的人帶來了希望和光明。
作者羅伯特·戴博德是英國資深心理諮詢師，這本書採用童話的形式，生動有趣地展示了一個人從抑鬱到治癒的過程。
主人公蛤蟆先生本來是一個熱情、時尚又愛冒險的傢伙，可卻突然深陷抑鬱，不能自拔。
在朋友鼴鼠和河鼠的説明下，他去找心理諮詢師蒼鷺做了十次心理諮詢。
最後不僅恢復了正常的生活，重拾了快樂，內心也發生了改變。
蛤蟆先生，其實就是每一個你我的真實寫照。
阿德勒曾說過：“幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。 ”
但不管幸福與否，人生都無法重來。
真正的成長，是與過去握手言和。
1 向外看，痛苦的根源在於不原諒
鼴鼠還記得那次，走入蛤蟆莊園的場景。
樹籬無人修剪，花壇雜草叢生，草坪落滿黃葉，蓬亂凋敝，一看就是無人打理的樣子。
發現蛤蟆時，他正窩在蛤蟆莊園的一把椅子上，一雙失神的大眼睛半睜著，神色暗淡。
他每天無精打采，腦袋裡還常常出現悲哀、病態的念頭，感覺自己沒有價值，看到的一切都沒有色彩。
蛤蟆抑鬱了。 朋友河鼠、鼴鼠和寮鼠和寮鼠和老獾為他聯繫了一名心理諮詢師——蒼鷺。
在蒼鷺的啟發和耐心地陪伴下，蛤蟆慢慢敞開心扉。
表面看，蛤蟆衣食無憂，還繼承了父母的莊園和產業，可他卻有嚴重的自卑敏感性格。
為了看起來合群，他活成了別人的開心果，佯裝成熱情的嬉皮士。
在一次大醉后，他偷了一輛車，化妝成洗衣婦逃難。
他搶過馬，偷過錢，一路顛沛流離，最終被捕入獄。 出
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