雖然說夏天已經成為過去，人們不再受到空調寒氣的困擾，但是，不少人的體內依然存在這濕氣，那麼，排毒去濕氣是身體健康的關鍵所在，如果您平時不注意排毒，可能身體就會出現一些問題，下面我們就一起來了解一下，什麼湯排毒去濕氣? 什麼湯排毒去濕氣 喝湯是一個非常好的養生習慣，而煲湯也是不少的女性喜歡做的事情，對於排毒去濕氣的湯有很多種，那麼，今天小編總結了以下這三種湯，不僅能夠排毒去濕氣，還能夠幫助您健脾養胃，對坑各種疾病，下面我們一起了解一下吧! 白朮陳皮豬肚湯 功效：健脾燥濕開胃。 材料：陳皮10克，白朮30克，鮮豬肚半個至1個，砂仁6克，生薑5片。 制法 1、先將豬肚洗淨飛水。 2、將全部用料放入湯煲內，加水約2500ml，煲滾後改用文火煲約1個半小時。 3、取出豬肚切件，放回鍋內，再煲30分鐘，調味即可。 適應症：白朮功效補氣健脾、燥濕利水;陳皮具有理氣調中、燥濕化痰功效;豬肚甘，溫，功效補虛損，健脾胃。故此湯能健脾開胃，促進食慾，對於腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。 淮山扁豆煲雞腳 功效：健脾祛濕、舒筋活絡。 材料：淮山15克，扁豆15克，芡實15克，苡仁15克，鮮雞腳200克(約10只)，生薑絲少許。 做法：先將雞腳清洗，切掉腳趾甲。將淮山、扁豆、芡實、薏苡仁、雞腳和薑片一起放瓦煲內，加水2500ml(約10碗水)，武火煲滾後文火煮2小時。煮好後加入食鹽調味即可。
適應症：湯中雞腳性味甘平，有健脾益氣、舒筋強骨的作用，而且雞腳含較多的膠原蛋白，食用能令皮膚光滑而有彈性;淮山具有益氣養陰、補脾肺腎的功效;扁豆具有健脾化胃的作用;芡實功效健脾除濕，固腎益精;薏苡仁有健脾利水滲濕的作用。故本湯適宜脾虛有濕症見體倦乏力、便溏者食用。 芡實煲老鴨 功效：滋陰，健脾祛濕。 材料：芡實100克，老鴨一隻。
| 
300x180 AD