相信有鼻竇炎的朋友都深有體會，總感覺自己呼吸不暢，想要快點解決自己的這種症狀，而鼻竇炎食療方法有哪些呢?你知道哪些鼻竇炎偏方呢?今天我們就來和大家一起了解一下鼻竇炎吃什麼食物好，看看如何就能快速有效的緩解鼻竇炎這種症狀了。 首先我們要知道，鼻竇炎也是有分類的，針對不同的分類，要採取不同的食療方，下面就跟著小編一起來看看鼻竇炎能吃什麼偏方吧。 1、多吃含銅高的食物，對於血液、中樞神經和免疫系統和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。 2、多吃含鋅豐富的食物。 3、含鐵多的食物。 4、含鎂量高食物。 5、鎂有助於調節人的心臟活動，降低血壓，預防心髒病。 6、蜂膠液有提高免疫力增強體質，抗炎抗菌的作用。 7、含銅高的食品有麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆製品等等。 8、含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。 9、含鐵多的食物包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃…;植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜…及海產中的海帶、紫菜等。 10、紫菜含鎂量高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為“鎂元素的寶庫”。 過敏性鼻炎患者可以吃什麼小偏方 1、金針菇 這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。 2、胡蘿蔔 近，日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。 3、蜂蜜 每天好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。 4、大棗 日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。 5、新鮮水果和蔬菜 以攝取維生素C和生物類黃酮，柑橘類水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特別有益，因為它們還含有生物類黃酮，這種物質配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。 6、吃天然的減充血劑 它們包括生的或熟的洋蔥和大蒜，以及草藥和調味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂等。
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