每逢春夏之際,各種祛濕產品的廣告鋪天蓋地,仿彿在告訴大家:濕氣即將來臨,大家各就位,祛濕大戰即將開始!
俗話說,十人九濕。 面對濕氣,許多人恨不能除之而後快。 但苦惱的是,這濕氣究是個什麼東西,怎麼老除不掉?
黏糊糊的濕,為何纏綿不去?
《黃帝內經》曰:“燥以干之,暑以蒸之,風以動之,濕以潤之,寒以堅之,火以溫之...... 寒暑六入,故令虛而生化也。 ”
圖源:壹圖網
可如果濕氣過重,則會成為致病因素,表現在機體,則會遏制氣機,氣機上通下達不暢,使人渾身不對勁。
那濕氣究竟打哪來? 為何總是纏綿不去?
其實,濕氣分2種——
1.外濕,即環境中的濕。 如南方地區普遍全年潮濕,回南天、梅雨天時,更是濕上加濕,此時,濕邪易從外侵襲人體,稱之為外感濕邪。
外濕難擋,我們能做的,就是在潮濕天,關好門窗,避免濕氣入室;衣服沒曬乾,切勿往身上套,以免濕邪侵身。
2.內濕,即人體自產的濕。 當體內水液運化障礙時,會使得濕邪內生。
這主要與脾胃功能有關。 脾主運化, 脾氣強時,水液就能正常運化轉輸;如果脾氣虛弱,則運化水液的“功力”大不如前,水就會在體內停滯、堆積,從而導致水濕內停,濕邪內生。
濕不濕,看舌頭
常說濕氣,那我怎麼知道體內有沒濕氣呢?
推薦大家一招:看舌頭。
中醫認為,正常人的舌象為「淡紅舌,薄白苔」,即舌體靈活柔軟,顏色淡紅,大小適中;舌苔色白,薄薄一層,乾濕適中。
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