大家知道「驚蟄」的由來嗎？
入冬的時候，許多動物藏伏土中，不飲不食——人們稱之為“蟄”。
而天氣轉暖，降雨越來越多，甚至會有雷雨，春雷響徹，把這些冬眠的動物驚醒了，所以就稱之為“驚蟄”。
是不是還挺有意思的~
養生要順應季節的變化，那麼，驚蟄后該如何養生呢？
喝1湯，濕氣全趕走 一到春夏，很多人就開始犯愁了：濕氣重啊！ 說到祛濕，很多人都會想到薏米，但如果是脾胃虛弱導致的濕，白術更適合。 脾胃好比人體的一台抽水機，脾胃功能不好，就沒有動力把體內的“水濕”很快抽出去，時間久了，就會導致濕阻中焦。 濕阻中焦，表現為神疲乏力、消化不良，而白術健脾胃，所以能祛濕。
給大家推薦一道白術食療——
★ 白術茯苓山藥湯
方法：取白術10克、茯苓30克、山藥30克、大棗2枚、豬排骨100克煲湯服用。
作用：益氣健脾，燥濕利水，適用於脾胃氣虛，水濕內停人群。
需要注意的是，白術性偏溫燥，熱病傷津及陰虛燥渴者不宜服用。
吃2寶，保肝潤肺 1、梨 因為梨有“離”的寓意，所以大家吃梨的時候都不喜歡分著吃。 不過在驚蟄的時候，還真得要吃梨來應這個“離”的意頭。
一是為了「遠離」蟲害。 俗話講：「驚蟄過，百蟲蘇。 “驚蟄時節，正是萬物甦醒的季節，昆蟲也是如此。
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