材料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。
做法： 先將山藥、紫荊皮、紅棗洗净，加水適量，一同煎湯。 日服1劑，分3次服用。
功效：
具有健脾益血、補腎養陰的功效，適用於低熱的貧血患者。
02
制首烏粳米粥
材料：制首烏60克，紅棗5枚，粳米100克，紅糖適量。
做法： 1、首先用制首烏煮汁去渣，隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥
2、準備滾熟的時候就加入紅糖，攪拌均勻，再煮20分鐘即可 功效： 首烏可以養肝補腎、補血理虛，適合氣虛力弱，貧血的女性食用。
03
龍眼花生小米粥
材料：龍眼肉15g、花生米20g、小米50g
2、待水燒開后，將龍眼肉、花生米、小米入鍋，文火煮成粥，早晚服用。
功效： 益氣補血。 04
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