秋季養生：超給力！ 十大抗感冒的平民食物

才能少得感冒呢？ 美國庭網站在近期發佈了10種能有效抗擊感冒的物，沈雁英教授根據國習慣進行了解讀。 在感冒的高發時期，不妨讓的餐桌上多一些這幾種食物的身影，"感冒"自然就會遠離。

大蒜：大蒜是目的天然植物中抗菌作用最強的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑美國黑金作用 美國黑金官網 美國黑金吃法  美國黑金效果 美國黑金真假

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20篇制和殺滅多種細菌和病毒。 在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片，是感冒的一個簡單方法。 如果已經感冒或者發燒，吃幾瓣大蒜減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。 沈雁英教授提醒：大蒜雖 然有許多好處，不要貪吃，三四瓣為宜，多食容易動火，並對胃腸道產生刺激。美國黑金作用 美國黑金官網 美國黑金吃法  美國黑金效果 美國黑金真假

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