大雪進補春打虎大雪過後這些養生要點要記住~

大雪，的第三個節氣，氣溫更低，白晝更短，降雪比小雪時更大，並不指降雪量一定很大。美國黑金作用 美國黑金官網 美國黑金吃法  美國黑金效果 美國黑金真假

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大雪時節，萬物潛藏，正式進入冬季最寒冷的時候，乾燥、濕度低，么，該冬季呢？

冬季寒冷，人體陽氣藏，陰精固守，是機體能量蓄積階段，進補提高機體免疫力，促進新陳代謝，營養貯存體，有助陽氣升發，為來年打基礎。

多吃大白菜、西葫蘆、羊肉、狗肉、雞肉、桂圓、大棗等滋補腎陽、溫通血脈，促進血液運行，幫助人體抵禦寒氣。

做法：羊肉掉水，煮40分鐘，加花椒、調料、姜，再燉至肉爛放蘿蔔燉10分鐘即可。

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