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現在已經到了三月份了，氣溫開始逐漸升高回暖，最高溫度高達25度暖和極了！ 三月開始入春，徹底告別了冬季的寒冷，氣溫一下子從0度升溫到20度，春天真的來了！ 但是最近2天倒春寒氣溫忽冷忽熱，早晚溫差10度還有8級大風，大家出門多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！ 春天到了春暖花開陽光明媚，大家都迫不及待的出門郊遊野餐，一家人團聚在一起熱鬧又幸福，3月全家都想紅紅火火健健康康！ 春季不冷不熱是養生黃金期，氣溫上升變暖和，老人和孩子開始早晚鍛煉身體增強抵抗力，多吃瓜果蔬菜補充維生素，同時也需要養成良好的作息生活習慣，多運動堅持合理的飲食習慣，這樣才能保證自己的身體健康，接下來，就來一起看看今天的諮詢吧！ 西紅柿跟大蒜都是廚房中經常能夠看到的食物之一，尤其是喜歡酸口味的人喜歡在各種各樣的菜市中放一些西紅柿，大蒜更是日常生活中常見的調味料，甚至是比西紅柿用到的次數還要多，今天就和大家聊聊西紅柿跟大蒜。
我們先來說下西紅柿，西紅柿既可以算是一種水果，也可以算是一種蔬菜，有的人喜歡生吃有的人喜歡熟吃，但不管是你當成什麼來食用，養生的效果都很好。 生吃的西紅柿中含有非常多的維生素C成分，它可是保護我們皮膚必不可少的營養物質，經常生吃西紅柿即可。 如果你覺得生吃西紅柿非常酸的話，可以加入一些白糖，但要注意你一天白糖的攝入量，別超過50g的範圍，最好要在25g的範圍之內。
也會一天天更加的健康起來！
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