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運動時出汗越多，說明鍛煉越充分、減肥效果越好？

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SDNFDGJNK 发表于 2022-6-5 09:37:57 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
柯大夫，你好。 我最近加入了「劉畊宏女孩」隊伍，開始運動減肥。 然後我發現，同樣是運動，有人出汗很多，有人很少。

聽說出汗越多，說明鍛煉越充分，減肥效果越好，請問是真的嗎？

家醫柯大夫

“越揮汗如雨，說明鍛煉越充分，減肥效果越好”，生活中很多人都這麼想。

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