人便秘都是因為日常中缺少了膳食纖維的攝入或者吃的太重口味了火淤積。 這樣的情況只需要上調節即，治療便秘，最好的方法就是飲食上著手，多增加纖維素較多的蔬菜和水果，多食用雜糧等。 而蜂蜜絕對是治療便秘的首選，具體應該怎麼吃，一起看看小編為你的對付便秘的有效辦法吧。必利吉香港 藍P必利吉 正品必利吉 必利吉效果 必利吉是什麼 必利吉吃法 蜂蜜. 白蘿蔔適量. 將白蘿蔔洗净切成片. 蘸蜂蜜生食. 每日次. 最適用於青少年便秘者. 蜂蜜. 香蕉適量. 將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食. 每日數次. 最適用於老年人及習慣性便秘者. 蜂蜜2-3羹匙. 芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細末2-3羹匙. 兌開水（溫涼均可）200-300毫升調成糊狀口服. 早. 晚各1次. 蜂蜜60克. 每日早. 晚各服30克. 以涼開水沖飲. 適用於老年. 孕婦便秘及習慣性便秘. 蜂蜜60克. 蜂王漿6克. 將其調勻. 每日早. 晚分2次用溫開水送服. 適用於習慣性便秘. 蜂花粉150克研碎. 加入蜂蜜250克調成膏. 每日早. 晚空腹服1湯匙. 適用於習慣性便秘. 蜂蜜. 連翹各30克. 將連翹用沸水沖泡. 加入蜂蜜. 以茶頻飲. 每日1劑. 適用於實熱痰濕壅結的便秘.
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