養胃要先殺菌，多吃4樣食物，少碰3件事！養胃要先殺菌，多吃4樣食物，少碰3件事！九胃，在導致胃病的眾多因素中，幽門螺桿菌（HP）卻是「最致命」、「最危險」的一種！
幽門螺桿菌是在胃黏膜細胞表面寄生著一種帶有鞭毛、彎曲狀的桿菌，是目前所知能夠在人胃中生存的惟一微生物種類。
統計顯示，在慢性胃炎的患者中，HP的檢出率為95%~100%; 胃潰瘍患者中檢出率為 70%~80%; 而胃癌患者中檢出率約為80%。
所以，要想養胃就要先殺菌！
胃內有幽門螺桿菌，身體會出現三大癥狀：
癥狀一、泛酸、噁心
所謂反酸其實就是口腔感覺到酸性物質，並且患者還常伴有腹脹、腹疼、噯氣、嘔吐的癥狀。 癥狀二、口臭嚴重
有口臭是一件十分尷尬的事，如果自己碰到勤刷牙也解決不了的口臭，就一定要警惕是不是感染幽門螺桿菌了！
因為HP這種細菌可以在牙菌斑中生存，當口腔發生感染時，或者進入胃部影響食物消化時，就會導致人體出現口臭。
癥狀三、胃痛
由於幽門螺桿菌會在胃內增殖，所以胃黏膜會遭到病菌的破壞，很容易出現胃潰瘍、慢性胃炎等疾病，就會表現為上腹疼痛，不適及噯氣。
胃不好者，多吃4樣食物，少碰3件事，殺滅幽桿菌修復胃損傷！
多吃“4樣食物”：
食物一、馬齒莧
馬齒莧又叫五行草，長命草，是一種常見野菜，藥用價值很高。
它含有大量的維生素A，可以促進身體新陳代謝速度，同時也能給胃黏膜帶來一定的保護，降低幽門螺旋桿菌的出現，起到預防胃潰瘍，養胃護胃的效果。
馬齒莧的吃法有很多，其中炒食，涼拌，做餡都可以。
食物二、猴頭菇 猴頭菇是一種大型肉質菌，性平味甘，具有補脾益氣，説明消化的作用。
感染上幽門螺桿菌的人，會有胃炎、胃潰瘍等病症，而猴頭菇能有效抑制幽門螺桿菌，還養胃護胃，提升消化功能。
經常吃的話，有助於胃腸蠕動，緩解便秘，對胃病患者來說很有好處。
食物三、洋葱头
洋葱是生活中常见的配料，但同时它也是养胃、抗癌的佳品。
洋葱中含有大量的有机硫化物和黄酮醇，这些营养物质可以有效抑制、消灭幽门螺杆菌，起到预防胃炎、胃溃疡及胃癌的作用。因此感染上幽门螺杆菌的人，平时不妨经常食用一些洋葱。
但需要注意，洋葱辛辣，最好不要干吃，可以炒菜之后再食用。
食物四、蜂蜜
蜂蜜能够消炎杀菌，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。因为它是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，可促进食物消化，减轻胃肠负担而缓解症状。
| 
300x180 AD