中醫養生：如何吃紅棗養肝排毒最有效

俗話說，"一日吃三棗，一輩子不顯老"。 紅棗最突出的是維生素含量高。 中認為，棗能補中益氣、養血生津。必利吉香港 藍P必利吉 正品必利吉 必利吉效果 必利吉是什麼 必利吉吃法

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鮮棗維生素含量更豐富;是它有時令性，不能常買到，而且多吃能傷害消化功能。 幹棗雖然維生素含量下降，鐵含量升高，而且其營養更易吸收，更適合食療。

實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，1周能增加人體血清蛋白，而達到保肝排毒的功效。

1、干紅棗大小各異，雖然在營養和食療功效上差別不大，但從口味上建議，泡水泡茶時選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾半再用;熬粥、泡酒等則可隨意。

2、大棗有益，但並非多多益善。 中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹。必利吉香港 藍P必利吉 正品必利吉 必利吉效果 必利吉是什麼 必利吉吃法

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