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人都渴望健康，渴望能夠快樂地生活。 可是現代生活的快節奏使太多的人心中充滿躁動和不安，似乎一時一刻的舒適都成了奢望。 肝病的恐怖，前列腺的困擾，還有強直性脊柱炎、腰椎間盤突出、失眠症、心腦血管疾病、帕金森、性功能障礙，以及小兒多動症等很多疾病，看似毫無關聯，其實問題都出在一個地方——“筋”。
《黃帝內經》說：「肝主筋」。 “筋是什麼呢？ 筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。 很多病症，說不清原因，但都可以遵循一個原則，那就是從筋論治。
人的身體里有一些總開關，治病養生都是在這些地方用力，所謂的“不傳之秘”也盡在於此。
1、養生之法：揉“地筋”
今天，我要告訴大家的是一個書中很難找到的，但對以上諸症皆有療效的養生之法：揉“地筋”。
它找出來，為我們所用。
那怎麼找呢？ 將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發現一條硬筋從腳底浮現出來。 按摩這條硬筋，把它揉軟，會有神奇的功效。
通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一樣。 凡是有肝病的人，這條筋是必按之處。
您可能會問，這條硬筋在腳底，並不循著任何一條經啊？ 稍微仔細些就會發現，其實這根筋是循行在肝經上，只是肝經一般都標註在腳背而不是腳底。
肝的問題是人體的一個核心問題，肝的功能加強了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。 但肝卻是最難調理的臟腑，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長莫及，古人的一句“肝主筋”，卻道破了我們通往肝經的捷徑——通過調理“筋”就可以修復肝。
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