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生命最偉大的光輝不在於永不墜落，而在於墜落後，能夠再度升起。 世事變幻，潮起潮落，人生高峰有時，低谷亦有時。
陷入低谷，有人自怨自艾、躑躅不前; 有人上下求索、尋求突破。
世上沒有所謂的救世主，人在低谷，自渡是唯一的解藥。
只有熬過層層黑暗，才會迎來夜盡天明。
低谷時，堅持做這4件事，人生也許會觸底反彈。
1 保持沉默，不怨
知乎上有个问题：为何人越长大变得越沉默？
其中有个高赞回答，直戳人心：
“没有谁真的喜欢沉默，只是害怕失望。”
那些对自己来说排山倒海、撕心裂肺的伤，在别人眼里可能轻若微尘，不值一提。
这世上很难有真正的感同身受，抱怨与诉苦越多，换来的失望越多。
有个朋友讲过自己的故事。
朋友的丈夫喜欢充钱玩网游，花光了家底，还欠了不少网贷，两人闹到离婚。
为了避免纠缠，朋友从家里搬了出去，但催债的人总能找到并围堵她，她整夜失眠，担惊受怕。
另一边，她还要忍受丈夫的纠缠，并且一直在打离婚官司。
心力交瘁时，她就偶尔跟一个要好的同事诉诉苦。
不料，有次在卫生间里，她听见同事正把她的事当成笑料讲给别人听。
她忽然明白，把自己的伤口扒开给别人看，除了徒增烦恼，毫无意义。
陷入低谷，沉默，才是最大的体面。
人只有在沉默的时候，才更容易看清自己。
作家史铁生刚坐上轮椅时，常抱怨命运的不公，脾气暴躁，喜怒无常。他不知人生的出路何在，责问上苍，责问命运。
直到他与地坛结缘，独自去地坛静坐，以一种静默的姿态观察人生。
他观察地坛里的草木、古碑、来往的各色人等，慢慢体悟到天地浩大和人的
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