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作為春季時令蔬菜，菠菜出飯桌上的頻率越高。 菠菜有滋陰潤燥、養血舒肝的作用。 對春季容易引起的高血壓、頭暈、糖尿病、貧血等癥狀都有較好的輔助治療功效。 艾葉是南方獨有的蔬菜，用艾葉做湯是不錯的，加入打散的雞蛋，可理氣血、除寒濕。 艾葉洗凈后剁碎，加入雞蛋攪勻，鍋一熱，就加入鹽和胡椒粉煎熟，做法雖簡單，富含營養又具開胃之效。 山藥對人體的普遍保健功效就是因為山藥可以改善消化功能，增強體質，同時益氣健脾。 山藥在中上有極好的讚譽，因為山藥可以心血管，保持血管具有彈性，避免動脈硬化，同時多吃山藥可以避免脂肪沉積，減少引起肥胖的原因。 另外，在山藥中有一種物質做多巴胺，可以擴張血管，促進血液迴圈。 它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。 可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。 銀耳是平民補品，但是卻能夠和人參、燕窩等媲美，是的最佳養顏食品。 銀耳常用來煮甜湯，是不可多得的利水滲濕、養血滋陰、補腦提神、美容嫩膚、補腎強精的保健藥物。 而且月經不調、大便秘結都可以食用銀耳湯。韓國奇力片 日韓虎王 奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢
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