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幾日，魏生因不適來到合肥市荷葉地街道社區衛服中心看病："也就是週末在家裡窩了兩天看電視、打遊戲，誰知人怎麼就感到全身無力、頭痛，胃口也不好。 "醫生檢查后確診他是典型的"陰暑"，其表現就是乏力、沒食慾、身熱頭痛，有的患者還能出現腹痛腹瀉。 "立秋，標誌著秋天的開始，並非是指真正秋天到來，炎夏余熱仍存。 "合肥市控制中心專家，"特別是今年，屬於'晚立秋'，立秋後仍處於中伏和三伏內，直到23號才'處暑'，也就是俗語常說的'出暑'。 這期間仍很悶熱，暑氣難消，故民間有『大暑小暑暑，立秋處暑正當暑』的說法。 "省中醫院專家提醒，立秋之初，仍然需要防暑降溫，立秋養陰首先要防"秋老虎"。 中醫將中暑分為「陽暑」和「陰暑」。。 "陽暑"多因長時間在太陽暴曬或高熱環境下勞作、等原因造成，表現為頭暈、口渴、大汗、面色發紅、體溫升高，者還可能出現暈厥、抽搐。 而「陰暑」，則是因貪涼冷飲、露宿、長期呆在低溫的環境里或頻繁出入空調房，身體受寒涼之氣侵襲而造成，癥狀為頭痛、噁心、乏力、沒食慾、腹痛腹瀉等。 專家表示，陰暑病實際上是不良方式的疾病。 高溫時，許多人喜歡睡涼席或整夜開著空調睡覺，過後洗冷水浴，貪圖涼快喝過多冷飲。 而到了初秋，由於白天依舊較熱，就還保持著這些習慣，"上，夏秋交替的季節，晚上的氣溫往往偏低。 這樣一來，白天受熱晚上又突然受寒，人很容易感冒，這種感冒，就是中醫所謂中了『陰暑』。 尤其是陽虛體質的人和虛寒的人特別容易誘發症，更要加強防護。 "為了預防"陰暑"，專家建議，不要貪涼露宿和貪涼飲冷，出汗過多時不要驟然降溫;上盡量以清淡為主，少吃油膩，可飲用一些果汁或淡鹽水補充水分;要有，注意勞逸，保證充足睡眠，加強體育鍛煉。 立秋以後，早晚天氣偏涼，空調開放時間過長，夜裡最好不開或只開功能。 這樣，既可降溫祛暑，又可預防「空調病」。。 同時，如出現「陰暑」癥狀，應及時，避免加重病情。 俗話說"一夏無病三分虛"，經過夏季高溫的消磨，人體在秋天處於對虛弱狀態。 立秋剛過，微信圈裡關於「貼秋膘」的各種文章已經成了熱門內容。 對此，安徽中醫藥大學教授、全國名老中醫學術經驗繼承人張傑表示，對於"貼秋膘"人都有認識誤區，常簡單地入秋後就該多食葷，其實不然，"立秋並不是真正秋天的到來。 剛立秋，炎夏余熱未消，人體消化功能還較差，若立刻大量進補過於油膩、難以消化的食物，會增加脾胃負擔，影響脾胃的正常功能，出現噁心、食慾不振、傷食、腹瀉等癥狀，這就是所謂的'虛不受補'。 "他強調，立秋後月內，最好先調理身體，排排暑濕再進補。 中醫所謂「進補」，更多是指根據季節變化、個人身體體質等來綜合調整，而非千篇一律地吃補品。 因此，是秋季其他季節，進補都應該在分清體質虛實的基礎上，與自然環境的變化保持一致。 秋季人體燥熱，應以滋陰潤燥、調理脾胃為主，尤其是對於一些體質比較虛弱的人來說，更應該調理好脾胃的消化功能，為進補打下良好的基礎，這正是中醫理論所說的的"秋收""冬藏"之意。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買
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