中年以後，跑步與不跑步，過的是不一樣的人生

哲學家蘇格拉底說：

身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。

好習慣終身受益，壞習慣深受其害。

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過的是不一樣的人生。

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跑步，是健康的法寶

走到中年，健康是許多人必須要跨過的一道坎。
想要身體少生病，就要時時多運動。
對於這一點，白岩松的體會更加深刻。
他在自己的書《白說》里分享過這樣一段經歷。
曾經有一段時間，他覺得自己血壓有點高，經常有頭暈的感覺。
尤其是工作完之後，更是疲憊不堪。
到醫院一檢查，血壓已經高到一個臨界點。