秋季話養生]中醫專家支招中老年人秋季養生

長城網8月26日訊（記者 趙曉慧 張沖 實習記者 馮喆 蘇凱）秋天是的關鍵時期，乾燥，冷暖交替，晝夜溫差變化大。 對於中老年人而言，是容易患病的季節，也是舊疾容易復發的季節。 因而，堅持正確而學的起居，重在，才能安全"多事之秋"。 對，河北省中院二主任生毛宇湘教授給出了的建議。必利吉香港 藍P必利吉 正品必利吉 必利吉效果 必利吉是什麼 必利吉吃法必利吉作用 必利吉如何服用 必利吉有效嗎 必利吉心得 必利吉評價 必利吉ptt綠p必利吉 必利吉官網 德國必邦香港 德國必邦屈臣氏 德國必邦吃法 德國必邦ptt 德國必邦真偽  德國必邦副作用 德國必邦作用 德國必邦怎麼吃 德國必邦效果 德國必邦評價 德國必邦價錢 德國必邦心得

長城網8月26日訊（記者 趙曉慧 張沖 實習記者 馮喆 蘇凱）秋天是養生的關鍵時期，氣候乾燥，冷暖交替，晝夜溫差變化大。 對於中老年人而言，秋季是容易患病的季節，也是舊疾容易復發的季節。 因而，堅持正確而科學的飲食起居，重在預防，才能安全度過"多事之秋"。 對此，河北省中醫院脾胃二科主任醫生毛宇湘教授給出了自己的建議。

"秋天到了，對中老年人而言也是養生的季節。 中老年人已經退休或即將退休了，突然離開崗位能會造成一些不適。 因而需要找一些其它的活動轉移注意力。 "毛宇湘建議，中老年朋友以在的同時，讀讀書、看看報，學習一些字畫類的東西，陶冶陶冶情操。

在飲食上，毛宇湘建議吃一些有助於消化的食品。 "比如百合、銀耳、荸薺、山藥等，健脾潤肺、保護脾肺，減少感冒。" 他同時表示，要多吃一些時令瓜果，比如梨和蘋果，緩解秋燥給人體帶來的傷害。必利吉香港 藍P必利吉 正品必利吉 必利吉效果 必利吉是什麼 必利吉吃法必利吉作用 必利吉如何服用 必利吉有效嗎 必利吉心得 必利吉評價 必利吉ptt綠p必利吉 必利吉官網 德國必邦香港 德國必邦屈臣氏 德國必邦吃法 德國必邦ptt 德國必邦真偽  德國必邦副作用 德國必邦作用 德國必邦怎麼吃 德國必邦效果 德國必邦評價 德國必邦價錢 德國必邦心得

此外，針對秋季腹瀉和感冒發生率升高的現實情況，毛宇湘提醒廣大中老年朋友要隨變化增減衣被，盡可能避免""，進而減少應病症的出現，保持身體的。