真正厲害的人：反脆弱，反焦慮，反內耗

你是否曾遇到過這樣的情況：
每天戰戰兢兢，按部就班，時刻擔心被淘汰，卻又害怕選擇，害怕改變;
做事時猶豫不決，容易被他人影響自己的情緒，經常莫名其妙覺得很累;
從小到大，高考焦慮、求職焦慮、發展焦慮，一刻不停地追著你。

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我們每個人，都或多或少有過一些脆弱、焦慮、陷入內耗的經歷。
有這些經歷並不可怕，可怕的是你一味逃避，不斷消耗自己。
美國精神分析學家卡倫·霍妮在《我們內心的衝突》這本書裡寫道：
我們愈是正視自己的衝突，並尋求解決的方法，我們就愈能獲得更多內心的自由。
真正厲害的人，都懂得把衝突變成自由，把自己練成“反脆弱、反內耗、反焦慮”體質。

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• 反脆弱：扛得起危機，經得了風險。