|
聚餐免不了大吃大喝，開心之外難免給身體帶來負擔，往年公休日後是高血壓，心臟病的高發期。
加之寒冷會刺激血管收縮，使血管彈性變差，導致血壓升高。 血壓升高，就增加了心腦血管病發生的風險。
所以這段時間也被稱為心腦血管疾病的「魔鬼季節」，此時天天吃幾個西紅柿，就能起到很好的預防作用！
西紅柿+土豆：降血脂，防腦梗。
“植物中的黃金”——西紅柿
番茄富含番茄紅素，這是一種抗氧化劑，對人體大有裨益，可以防治高膽固醇和高血脂症，減緩心血管疾病，被譽為“植物中的黃金”。
烹煮過的西紅柿，番茄紅素水準更高，常吃可以增強免疫力。 番茄紅素還具有預防骨質疏鬆、降血壓、減輕運動引起的哮喘等，十分適合中老人群體食用。 番茄红素还具有强抗氧化作用，可以有效地清除人体内的自由基，保持
| 
300x180 AD