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顧名思義就是推肚子
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顧名思義就是推肚子
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GHFJHGJHKJHK
发表于 2022-11-4 10:38:00
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虛症,它補虛非常好
當然沒有絕對的虛和實,都是虛實交雜的。
但是再強壯的人身體都是不平衡的,只是表現不明顯,所以它其實是在潛移默化地在進行調整。
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推腹
顧名思義就是推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可,由心窩向下推到小腹。
簡單吧,但是我還要對您苦口婆心,反覆強調,這可是最好的健身法。
千萬不要因其簡單而忽略,那樣您真是把天上掉下的餡餅當牛糞了。
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