8、薄荷茶味疏經絡
取乾薄荷葉15克,綠茶3克,沖入沸水1500毫升,待泡出味且稍涼后,濾去殘渣,再加少量冰糖,或把鮮薄荷葉洗净,放入杯中,直接沖入開水。 用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷,味苦辛,有健胃、通絡之效,但是薄荷性涼,不易久服。
9、老絲瓜引導經絡
老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細末,每次10克,用熱水過服。 老絲瓜筋絡貫穿,類似人體經絡。 借老絲瓜氣來導引人體經絡,使氣血通順。
10、藥物溫敷
通過外服敷藥膏也能起到疏通經絡,促進氣血運行作用。 如追風壯骨膏,有追風散寒,活血止痛功效,用於風寒濕痹,肩背疼痛,腰酸腿軟,筋脈拘攣,經絡不通、四肢麻木,關節酸痛,筋骨無力。 使用時,用生薑擦凈患處,加溫軟化,貼於患處。 溫敷可以有助於活血通絡。
經絡不通怎麼辦? 上面為大家介紹了疏通身體經絡的10種方法,讓身體升溫是最簡單的疏通經絡的方法,另外,梳頭、按摩耳朵等也可以疏通經絡。
這裡分享一套簡單的經絡操,幫你按摩疏通一下全身的經絡:
1、手指梳頭
《養生論》雲:「春三月,每朝梳頭一二百下」。 不要低估梳頭這個看似平常的動作,功效實在不可小覷,頭是諸陽之會,有督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經、手少陽三焦經等多條經絡通過,每天早上梳頭,不僅能使頭部經絡通暢,解決頭暈頭痛、脫髮白髮、失眠等問題,還有助於全身氣血條達。★ 可以用手梳,兩手手指自然屈曲成弓形,自前額髮際開始,經頭頂向後,至頸后為止,梳一二百次。 也可以用梳子,其中以桃木或牛角梳為好。
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