|
很多人對減肥有一種迷思，以為要控制自己的食量。 這種做法完全是錯誤，反而導致了很多千奇百怪的病症出現，比如說營養不良。 照理說現在是盛世了，物質極大的豐富，營養不良似乎是匪夷所思最不應該有的事情。 但是實際上的確有很多人就是營養不良，不過這是主動性的營養不良。
最典型的就是25~50歲左右的女子。 由於節食減肥而營養不良。 這些女子往往會出現月經不調的情況，或者反覆陰道炎之類的，或者不孕不育等等，真是得不償失。
1、靠控制飲食來減肥有什麼不對的呢？
因為節食根本不能達到目的，或者說是效率最低的一種減肥辦法。 大家想想，美國或者全世界每年舉行的大胃王比賽，比如吃熱狗比賽，吃餃子比賽等等，拿冠軍的是什麼人？ 都是一些身材苗條的人。 你見過一個大胖子奪得這些大胃王冠軍嗎？ 沒有。 都是身材偏瘦精神充沛的人。 這些人吃這麼多東西，為什麼不胖？ 因為他們消化的效率高，新陳代謝旺盛。
2、人到中年，為什麼都會發福長胖？
這是因為人到中年後，精力衰退。 或者因為性生活過多，或者因為工作壓力大支出過多，腎虛了。 腎一虛，脾也跟著虛。 中醫的理論，脾主運化，所以脾虛就導致消化能力下降，新陳代謝變慢，吃下的食物就容易堆積在身體里排不出去，一個個肚腩和輪胎就這樣在腰間長出來了。
人的腎一虛，就會出現種種癥狀。 比如說，很容易餓，或者不耐餓。 剛剛才吃了飯，過了不久就又覺得餓了。 所以腎虛的人就會不由自主的吃東西，不停的吃。 而且這些人吃東西時往往會狼吞虎嚥，急不可耐的吃相很難看。 因為腎虛的人都不耐餓，吃慢一點都不行。 媒體總是勸諭人們吃東西要細嚼慢咽，這都是白費勁，腎虛的人是沒辦法細嚼慢咽的。
| 
300x180 AD