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年紀大了，一身都是病，不是這裡痛，就是那裡痛。” ··················································· “走步路都要人扶著，人變老了，和廢物其實沒什麼區別。” ····················································· 人老了，難免心裡會有這些消極的思想，認為自己全身都是病，和健康總有一段距離。 而問起他們有哪些病，通常都離不開高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，一直都要長期吃藥進行治療。不過，就是這「滿身是病」的老年人，在衛生部北京醫院主任醫師王建業教授看來，都是健康的老年人。 ···············································王建業教授說道，根據目前國家對老年人的健康標準的定義，對於老年人體檢中指標不正常的情況，其實不用過於擔心，經過治療后能達到基本正常水準的，都屬於健康老人。
人從什麼時候開始衰老？通常人們都會以為，至少是人到中年，才有資格談“老”。 其實不然，早在生長髮育期，人體的衰老程式就已經啟動了，也就是男16歲，女14歲。從這一時期開始，調節免疫力的胸腺激素分泌量開始以每年0.8-0.9%速度遞減，到80、90歲，胸腺分泌已散失殆盡。其他組織器官從發育頂點（女21、男24）就開始，以每年1%的速度下降。 在發育頂點20-30歲以後，與老化相關性指標都開始緩慢下降。 如脈搏波、肺功能、電測聽力、視敏度、骨密度、血清脫氫表雄酮、血清類胰島素生長因數等。直到50歲後，老化速度會突然加快，所以人們才會在某一刻驀然感覺自己老了。 衰老是正常現象，老人別和年輕人比68歲的老王每年都會進行身體檢查。 看著體檢報告上的數據總在健康線上來回波動，再對比隔壁年輕30歲的小李，每年數值都正常，老王難免開始擔心起來。 老王覺得自己天天鍛煉身體、健康飲食，「憑什麼我的健康指標就不能達到年輕人的水準？ ”其實衰老是一種正常現象，身體機能會隨著年齡發生變化，呈現下滑狀態，因此年紀較大的人的健康情況與年輕人相比自然會存在一定差距，所以不必過分擔心。
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