舒頸四式,趕走頸性高血壓
一聽高血壓我們都會非常害怕,因為這是一種需要終身服藥的疾病。 頸性高血壓屬於繼發性高血壓,大部分都是可以治癒的。 臨床上越來越多的年輕人忽然出現高血壓,有很大一部分都和頸椎有關,這類高血壓患者如果直接開始服用降壓藥,效果並不理想。
如果年輕人發現自己血壓高了,一定別忘了去醫院看看是不是頸椎引起的。 如果確診有這個問題,那就練一練舒頸降壓四式。
四指在前,拇指在後,以拇指做支撐,四指指腹從前往后,從中間向兩邊,梳抓頭皮3分鐘。 注意:梳抓的力量作用在頭皮,動作不要太快。
拇指指腹放在風池穴上,其餘手指放在頭部,向對側眼睛方向點按,頭部微微後仰與拇指做輕微對抗,每點5秒鐘,休息1秒鐘,左右兩側各操作1分鐘。
注意:點按時,向對側眼睛方向用力。
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