一個簡單小動作，補氣又養血！ 每天幾分鐘，效果特別好~

平時常做的拍手這個最簡單的動作，除了能表達歡迎、喜悅外，其實還有另一個好處，那就是——養生！

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你沒看錯，拍手養生自古有之，尤其適合老年人。 中醫理論認為，所有病症都是氣血失調而漸漸造成的，而長期堅持拍手，可預防多種慢性病~

為什麼拍手能養生？
人身上有十二條經絡，經絡是氣的管道，連接五臟六腑。 經絡被堵塞了，氣的運行就不通暢，人也就會生病。
而拍手可同時疏通六大經絡，能起到養生健體、補氣養血、活絡經脈、疏通血脈的作用。

拍手動作簡單，效果可不簡單！
01、拍手可以緩解感冒癥狀，由於感冒容易使人精神萎靡，身體感覺到疲憊，拍手可以震動身體，手部的反射區可以通過經絡去促進血液迴圈的加速，可以緩解感冒的癥狀。