熬夜、喝冷飲、早上洗澡... 這些「短命事」快別做了！

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這些行為，都會嚴重影響我們的身心健康。

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早上洗澡、洗頭

很多人一天要洗幾遍澡，而且很多人喜歡早上一起床就洗澡。 但是，按照中國人的傳統養生經驗，是反對早上多洗澡的。

為什麼呢？

因為早晨人體在升發陽氣，洗澡會大量的消耗陽氣。 這就相當於一天陽氣還沒用呢，就已經消耗了。 然後還有一整天的事情需要去操勞，就只能消耗庫存的氣血了，那這就是在傷害自己了。