為了全家健康：床頭千萬別放這5樣東西！ 不是開玩笑~

大多數人都習慣將鬧鐘放在床頭，但其實這個做法非常影響健康。

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一方面，鬧鐘走動時的滴答聲不停，易影響入睡。另一方面，人熟睡時如果經常被床頭鬧鐘大聲驚醒，將導致神經緊張，產生慢性壓力，不僅可能造成精神抑鬱問題，甚至還會引起一過性的血壓升高情況。 原本睡眠品質就不佳的人，更需要警惕。

手機還有不少人會用手機來當鬧鐘，從這個角度來說，它也不適合擺放在床頭。

此外，手機放在床頭時，人入睡前不自覺地就會拿起來看上幾眼，不僅會導致睡眠品質差，還容易引發視疲勞。 特別是在暗處看手機，可能升高眼壓，誘發青光眼。加濕器日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜