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做法 1、準備材料，沒有酒釀辣椒可以用乾辣椒代替，山藥要選粗的，細的是用來燉湯的。 2、將準備好的山藥用清水洗淨，然後將其切片，蒜瓣切丁，辣椒切丁，放入碗中留著備用。 3、起油鍋，下蒜瓣辣椒爆香，放入山藥翻炒，加入生抽、陳醋、料酒，快起鍋時加鹽、味精，裝盤撒蔥花。 清炒山藥木耳 材料：maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt
做法 1、將準備好的木耳應清水發好以後洗乾淨，撕成大小合適小片，留著備用。 2、將準備好的山藥用清水洗淨，然後將其切片沒入水中，防止山藥變紅。 3、蔥切成蔥花。 4、鍋子燒熱後倒入油，把山藥迅速濾水，倒入鍋里大火快速翻炒，緊接著倒入木耳炒兩下。 5、關火，加入蔥花和鹽，借用餘溫再炒兩下就可以盛盤了。 山藥小排湯 材料： 做法 1、準備好所有主料和配料。 2、小排過水：燒半鍋水，水溫熱時下姜1片和小排，微沸時取出小排，過冷水洗淨備用。 3、胡蘿蔔洗淨去皮，切滾刀塊;山藥去皮洗淨切滾刀塊;西蘭花洗淨切小朵備用。 4、另燒大半鍋水，水溫熱時下小排、薑片、料酒，大火燒開，中小火煮1小時。 5、下鹽、胡蘿蔔塊和山藥塊，再煮半小時至胡蘿蔔和山藥酥軟。 6、下西蘭花塊，煮5分鐘，下雞精調味。 7、擺盤即食。 山藥的功效與作用 1、滋補健身，延緩衰老 國內外研究證實：山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，獲得健身強體，延緩衰老的效果。 山藥具有滋補細胞、強化內分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機體免疫功能，提高抗病能力等，對延緩衰老進程有著重要作用。 2、收澀固腸止瀉 山藥味甘，補而不膩，香而不燥，治療脾虛腹瀉效果好。山藥是緩和滋補強壯藥，健脾益胃寬腸，對胃腸功能減退的久瀉有較好的療效。 山藥能滋陰又能利濕，能潤滑又能收澀。能治療大便溏瀉，是因為其有利小便的功能，小便利，使水分從膀胱排出，減少了腸道內的水分，所以減少了溏瀉的症狀。美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假 3、防治動脈硬化的冠心病 山藥是防治動脈硬化和冠心病的理想食品之一，能供給人體大量的粘液蛋白，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，避免出現過渡肥胖。山藥含有的澱粉酶，能分解成維持人體生命的重要物質蛋白質和醣類。山藥所含的谷甾醇，有降低血膽固醇的作用，對防治冠心病、高膽固醇血症有一定療效。 山藥含有豐富的纖維素，它可以降低膽固醇。另外，山藥的重要成分之一——多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能，該成分在循環衰竭的救治中佔有重要地位。山藥還可以調節內分泌、補氣通脈，能改善冠狀動脈及微循環血流，治療冠心病、心絞痛等。
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