在睡覺的過程中要保持良好習慣,不要玩手機、睡姿恰當、選擇高度適宜的枕頭,這些都是提高睡眠質量的方式,不過,有部分人身體出現不良症狀,沒有了解原因,積極採取應對措施,可能會越發嚴重。而疾病發展大多有信號,有不少人還睡覺時雙手發麻,這種情況是否和局部受到壓迫有關呢?
要保持身體健康,最重要的是養成良好的習慣,遠離疾病困擾。而在睡覺過程中手部有麻木感,原因較多,可能和局部受到壓迫有關。有部分人會將手臂當作枕頭,在睡覺過程中重力的影響讓手臂受到壓迫,局部血管被壓迫後循環無法保持正常,可能會血液流動不順暢,缺血的狀態下就會發麻。當然,肢體發麻還和某些疾病發展有關,需要學會區分,和疾病有關儘早治療為好。 手部發麻提示哪些疾病? 1、糖尿病 經常在睡覺過程中雙手發麻,但沒有壓迫情況,可能和糖尿病有關。糖尿病出現和胰島功能降低有關,胰島素分泌不足,醣類物質的消耗速度緩慢,可能就會血糖過高引發不良症狀,其中口乾舌燥、夜尿多、容易飢餓、皮膚瘙癢、肢體發麻等症狀明顯,主要和血糖高後加速血管及神經病變有關,需要通過正確用藥來控制血糖,才能讓局部麻木表現減輕。
2、高血脂症 發現自己在睡覺過程中雙手總是發麻,不排除和高血脂症有關。正常情況下,血液循環良好,有營養物質提供給身體需要的部位,自然保持輕鬆狀態。但是,許多不良習慣養成會讓血液狀態改變。 特別是高脂肪飲食、缺乏鍛煉、吸煙酗酒,在影響之後血液狀態改變,可能會流動速度緩慢讓多個部位供血不足,一旦肢體末端循環有障礙,麻木也是常見的情況,需要正確調節好血脂來緩解。 3、高血壓 高血壓作為慢性疾病的一種,其發病率高原因多種多樣,例如長時間吸煙酗酒、情緒波動大、錯誤飲食、缺乏鍛煉等,這些情況都會增加高血壓患病率。而在血壓過高的影響下血管會受到損傷。
除了血管彈性降低,脆性增大,還可能影響正常的血液循環。一旦肢體末端缺血,血壓過高又沒有及時控制,病情就會不斷加重。需要了解高血壓的控制方法,保持指標的穩定。
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