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現在年輕夫婦對性品質要求越來越高，房事是生活的調味劑，同時也能夠繁衍後代，在不同的時間段進行房事可以帶來的效果也會不同，不妨具體來瞭解一下。 哪個時間段房事最好？ 1、早晨 90%的男性喜歡在早晨房事，因為經歷了一晚上的休息，精神狀態會變得更好，而且早晨會出現晨勃的現象，此時女性的荷爾蒙也處於高峰期，夫妻雙方的身體狀態都達到了最佳，房事是最為合適的，而且能夠達到高潮。 2、中午 有40%的夫妻喜歡中午進行房事，尤其是午休半個小時之後，在此階段陽氣比較充足，吃完午飯之後身體已經得到了充足的能量，雄性激素也會達到巔峰，此時女性的慾望也是非常強烈的。 尤其是工作比較繁忙的夫妻，更喜歡在中午午休的時間進行房事，這樣可以拉近彼此之間的距離，但是一定要控制房事的次數，千萬不要只追求快感與刺激而影響了工作效率。 3、晚上 80%的夫妻喜歡晚上進行房事，尤其是對於經常不見面的夫妻雙方，經歷了忙碌的一整天，回家之後準備豐盛的晚餐，不僅能夠給予幸福感，同時也可以激起性慾。 晚上房事之後也能夠得到充足的休息，這樣能夠快速的恢復疲勞感。 但是也有一部分夫妻認為晚上時間是非常緊張的，不僅要做家務，同時要輔導孩子做作業，甚至房事之後會影響到第二天的工作，導致患者精神不振。
4、夜間 有孩子的家庭一般會在夜間進行房事，經歷了一整天的忙碌，房事時會讓身體過度的透支，同時也會影響到睡眠品質，不能夠讓各個器官得到正常的修復以及休息，甚至會影響到身體健康。 溫馨提示 要根據自身的體質以及年齡來選擇合適的房事次數，對於20歲左右的年輕人來說身體素質比較好，而且性激素分泌旺盛，每周控制在4次左右即可，40歲之後身體的各個器官就會慢慢的下降，每周保持一次即可。 不能以房事的次數來評判性功能品質的好壞，如果房事過於頻繁的話會透支身體，導致性功能下降，引起腎虛。 有心腦血管疾病、高血壓以及糖尿病的患者也應該控制房事的次數。
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