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高血壓患者，生活中的方方面面都要特別注意，哪怕是體位的突然變化也要提高警惕，可能會導致心腦血管供血不足，提高意外的發生機率。早上起床的時候體位的變化是很大的，因此高血壓患者在早上起床時各方面都要特別注意，畢竟早晨是發生腦卒中等腦血管意外的高發時間段。 
高血壓患者早上起床要注意哪些事項呢？1、 醒來後不要急著起床 高血壓患者早上醒來之後不要著急起床，首先保持仰臥的姿勢半分鐘左右，然後稍微活動一下胳膊和腿以及頭頸部，與此同時伸一下懶腰，使肌肉和血管平滑肌回复張力，患者能夠更好的適應起床時的體位變化，避免因血壓突然升高而導致頭暈。 2、 保持坐姿半分鐘 坐起來之後也不要立即起身，把雙腿下垂著地，靜坐半分鐘，然後稍微活動一下胳膊以及腰部，並且保持半分鐘左右的坐姿。做完這一系列動作之後，則可以慢慢地站起，如果是老年人，則可以藉助外力，比如拐棍或者桌子，這樣可以避免因壓力突然增加，而導致血壓出現波動。 
3、 做好保暖工作 到了天氣變化比較頻繁的秋冬季之後，早上起床時則要做好保暖工作，建議把厚衣服放在床邊，隨手可觸及的地方。坐起來之後，馬上披上厚衣服，這樣可以避免感冒的發生，也可以避免因寒冷刺激而導致血管收縮，引發血壓波動。 4、 喝一杯白開水 休息了一整夜之後，人體會處於缺水的狀態當中，因此此時的血液也比較粘稠，所以患者早晨刷完牙，洗完臉之後要空腹喝一杯溫開水，這樣可以起到稀釋血液的作用，避免因血液粘稠而導致血壓升高。此外胃腸道到了早晨已經沒有任何食物，此時喝一杯溫開水能夠起到沖洗胃腸道的作用威而鋼 偉哥藥吧 Viagra 藍色小藥丸 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯 西地那非 他達拉非 達泊西汀 伐地那非 阿瓦那非 威而鋼藥局 威而鋼副作用 威而鋼英文威而鋼價格 5、 不要立即上廁所 早晨起床之後如果便意不明顯，那麼則不要急著上廁所，尤其是有便秘症狀的患者，用力排便使血管的壓力會升高，起床之後立即上廁所，則會導致血壓出現大的波動。建議喝完水吃完早飯之後再上廁所，這時一般患者已經有了明顯的便意，不需要太用力，也可以正常排便。 
6、 吃降壓藥 早上吃完早餐之後要立即服用降壓藥物。血壓在早晨八九點的時候會出現一個高峰期，吃完早飯之後服藥能夠預防高峰期的出現，避免因血壓突然升高而對患者產生不利的影響，這也是猝死現像大多發生在早晨的原因。 溫馨提示 高血壓患者早晨吃早餐的時候也要特別注意，不可以吃辛辣刺激的食物，不但會對胃腸道產生不利的影響，還會使血管因受到刺激而收縮，對血壓的控制產生不利的影響。早餐要清淡一些，秉持低鹽、低油脂的原則。建議喝一杯牛奶，吃一個雞蛋，並且吃適量的蔬菜和水果，既可以滿足身體所需，也不會導致血壓出現波動。
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