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中醫學認為，人體的五臟對應自然界的四季：春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎，四季養脾胃，足見脾胃保健的重要性。進入夏季，腹痛、腹瀉、食慾不振等問題很容易纏上脾胃虛弱的人。因此，保護脾胃是我們夏季治病、防病的重中之重，它包括預防暑病、冬病夏治、補益養生三個方面。
暑濕攻脾胃易食慾不振 中醫稱的“苦夏”之“苦”，始於胃腸。人體很容易出現食慾不振、腹脹、便秘或腹瀉，繼而出現全身倦怠無力、心悸、失眠。這是因為夏季天氣炎熱，暑氣肆虐，時而暴雨，雨後潮濕的感覺會停留很久，暑、濕、熱三氣會影響人的食慾，從而也製造了“苦夏”。暑、濕的攻擊對象通常是脾胃。脾在體內的主要工作是消化食物、運送營養，一旦受到攻擊，脾胃功能下降，就會導致氣血不足，身體和其他器官得不到充足的養分供應，就會發生體力虛弱、食物消化不良，代謝的**無法運送出去，出現食慾降低、噁心、頭暈等不良反應。現代醫學研究已經證實，脾虛患者都存在免疫功能低下的情況。冬病夏治須有強健脾胃 如果夏季能夠在此類疾病相對處於緩解期的時候，給予治療或採取一定的預防措施，則有利於減少或減輕冬季的病症，這就是冬病夏治。常用的冬病夏治的治療方法包括穴位貼敷、針刺、艾灸、埋線、刮痧、拔罐、內服溫補藥物等。夏季虛寒性疾病病情較穩定，針對“虛”採用“補”、針對“寒”採用“熱”的治療方法，如內服溫補藥物以扶助正氣、驅逐寒邪，外用穴位貼敷、穴位注射等方法溫通經絡、散寒祛邪，都可以達到扶正祛邪、促進疾病好轉，以期收到“治病求本”的療效。然而，冬病夏治起效的一個重要前提，就是需要有一個強健的脾胃。老中醫提醒，脾功能差，運化不利，精華物質則不能被身體吸收利用。即使吃了再多的補品、藥品，也不能被身體很好地吸收，就起不到應有的強身健體作用，這就是所謂的“虛不受補”。
因此，冬病在夏季調理治療的第一步，就是健脾胃。調好了脾胃這個根本，使人體陽氣充足，其他臟器就沒有了虛寒的根源，才能有好轉的基礎，所謂“治病本”就是這個道理。老中醫授養脾護胃秘訣 本身脾胃功能差的人，應多吃易消化的食物，細嚼慢嚥。2.積極食療 3.按摩開胃穴 4.喝點藥酒 5.早晚開窗 6.戶外運動 7.吃有吃相 8.服用中成藥 少吃過於精細的食品，因為精細食品往往缺乏許多營養素。
通過食物保持較好的免疫力是最安全的方法，較為有效的食物有香蕉、葡萄柚、南瓜、全麥麵包、雞肉、大蒜、深水魚、低脂牛奶。再搭配中成藥人參皂苷Rh2，可以提高食慾，促進對食物的吸收
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