喝酒後馬上睡覺好不好喝酒都有哪些危害(2)

不要運動

　　酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒後游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起低血糖性暈厥、頭暈、腿部抽筋等。

　　不要大量喝咖啡、濃茶及汽水2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

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　　酒後不宜大量喝咖啡，以免缺水加劇;也不要喝濃茶，茶讓心臟過於興奮，並對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。

　　大家都知道喝酒對身體不好，喝酒到底對身體有哪些危害呢?一起來看一下。

　　喝酒的危害

　　無節制的飲酒，會使食慾下降，食物攝入量減少，以致發生多種營養素缺乏。

　　大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。

　　過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險，還會增加患乳腺癌和消化道癌症的危險。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

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　　长期过量饮酒还会使矿物质代谢发生显著变化，使血清钙、磷降低及镁缺乏，这些都能增加骨质疏松症的发生。

　　過量飲酒還可以改變人的判斷能力，可導致事故及暴力的增加，危害社會安定。

　　長期過量飲酒還可導致酒精依賴症、甚至酒精成癮。